hope

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

hope > Цитатник пользователя


суббота, 29 октября 2016 г.
RE: boom Bиктoрия 16:09:58

nichts ist unendli­ch


uмперaтoр
58

­­ ­­ ­­
Прoкoммeнтировaть
четверг, 1 сентября 2016 г.
RE: С тебя отп - с меня арт, песня. Хель.. 07:13:23
­uмперaтoр
­­
Abandon All Ships feat. A Game - Infamous
Прoкoммeнтировaть
среда, 31 августа 2016 г.
RE: Будь котиком Lil.Reaven 17:44:43
­uмперaтoр
Красивый и приятный дизайн, пришелся по вкусу.

все его страдания - попытка привлечь к себе внимание.
но, право, этот эгоизм порядком достал со временем.
продолжай вскрывать вены чайной ложкой, дорогуша.

Ай,ай,ай вот за это тебе просто +++

Записи без особого наполнения, как я понимаю, все самое важное спрятано от наших чужих глаз.
Прoкoммeнтировaть
среда, 3 августа 2016 г.
книженьки книжонки ms. Mosya 19:51:36
Кароч, дамочки. Посоветуйте мне хороших интересных книг.
Желательно что-нибудь такое, чтобы мой мозг окончательно не деградировал и начал хоть как-то развиваться. Мне кажется, мой словарный запас скоро будет состоять из одних слов "ёп*ить, чё, кек, лол"(((
комментировать 20 кoммeнтaриев | Прoкoммeнтировaть
НЯМ-НЯМ tolxy.com
Играй прямо в браузере!
суббота, 14 ноября 2015 г.
RE: Что-то новенькое!) 1919191919 19:18:20
 http://face-building­.com/gimnastiki/exer­cises-for-nose.html
здесь есть с видео примером массажа

http://irecommend.r­u/content/izmenenie-­formy-nosa-s-pomoshc­hyu-massazha
это отзыв (на саму книгу)

Прoкoммeнтировaть
пятница, 29 мая 2015 г.
Го взаимно фолловить друг друга в тви спустя год решил заглянуть в тви... weloveyouwinona 11:08:18
Го взаимно фолловить друг друга в тви

спустя год решил заглянуть в тви и понял, что там пустота
вторник, 14 апреля 2015 г.
mutual nonaggression в сообществе kev sib txhaub 20:21:35
Видеть комментарий могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться или Войти.
четверг, 24 июля 2014 г.
Renеgade. в сообществе •°A & D •° 16:00:49
Видеть комментарий могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться или Войти.
пятница, 11 июля 2014 г.
RE: хеелп Кэм Томлинсон 13:16:54
Упражнение 1. Формируем точеные ножки

Встаньте прямо, голову держите прямо, ноги на ширине плеч. Медленно поднимайтесь на носочки и так же медленно опускаетесь вниз. Выполните упражнение 20-40 раз. Это упражнение укрепляет все мышцы ног, делая ножки «точеными».

Упражнение 2. Убираем жир с внутренней стороны ляшки

Направлено на работу внутренней мышцы бедра. Возьмите небольшой мячик, что есть силы сожмите его между бедрами, затем отпустите. Повторите 10-15 раз. Упражнение отлично подтягивает дряблые мышцы бедра.

Упражнение 3. Подтягиваем бедра

Лягте на правый бок. Правая рука прямая, под головой. Левая рука лежит на талии. Выдыхая, поднимите прямую ногу, на вдохе опустите. Упражнение повторите по 10-20 раз на каждую ногу. Делайте это упражнение неспешно, следите за дыханием. Оно способствует формированию стройных бедер, укрепляет мышцы пресса и формирует талию.

Упражнение 4. Имитируем плавание

Исходное положение – лежа на спине. Руки лежат вдоль тела. Ноги подняты на высоту примерно 30 см от пола. Ногами совершайте такие движения, как будто вы плывете брасом. Повторите 10 раз. Это упражнение отлично укрепляет бедра, убирает жир с ляшек, делая ножки стройнее.

Упражнение 5. Формируем бедро сзади

Опуститесь на пол, упираясь на локти и колени. Руки лежат перед собой ладонями вниз. Теперь вытяните правую ногу позади себя, не сгибая колена. Пальцы ног упираются в пол. Голова поднята, взгляд направлен прямо перед собой. Теперь поднимайте отведенную назад ногу как можно выше. Повторите 15-20 раз на каждую ногу.

Упражнение 6. Уменьшаем объемы

Сядьте на корточки, руками упритесь в пол, взгляд прямо перед собой. Поднимите резко таз, выпрямив ноги. Несколько секунд замрите в этой позе, после вернитесь в исходное положение. Повторите 10-15 раз. Это упражнение заметно уменьшает объем ляшек.

Упражнение 7. Тянем мышцы берда

Сядьте на пол, ноги прямые. Наклонитесь к ногам так, чтобы руками коснуться пальцев ног. Повторите 5-10 раз. Это упражнение подтягивает мышцы бедра сзади, заметно убирает жировые отложения.
Прoкoммeнтировaть
суббота, 5 апреля 2014 г.
Harime 08:12:44
Запись только для зарегистрированных пользователей.
суббота, 1 февраля 2014 г.
Хей~ Шева. 13:08:04
Ребята,выручайте :с
Покидайте пожалуйста исходников :С
А именно нужны девушки с оружием :^)­
комментировать 11 кoммeнтaриев | Прoкoммeнтировaть
суббота, 25 января 2014 г.
1428 Isa.3 в сообществе Рassatempo Inutile 22:16:59
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­
­­ ­­

Категории: Милашности
Прoкoммeнтировaть
Isa.3 07:30:37
Запись только для автора.
воскресенье, 19 января 2014 г.
[Lord of the pugs] Диоген с фонарем в сообществе [The Lord of the Rings] 07:20:46
Все помнят мопсов в Пустоши? История их появления...
­­
­­
­­
­­
­­


Категории: [Phobs], [Мелькор], [Саурон], [Хоббит: Пустошь Смауга]
Прoкoммeнтировaть
 


hope > Цитатник пользователя

читай на форуме:
посоветуй аниме какое нить что ле
пройди тесты:
внук нурарихена или че ты там забыла
Кто ты из семьи симпсонов?
читай в дневниках:
Интересы.
Спасибо.
Игрушка

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх